在日常生活中，蜂蜜是我们很常见的一种食物。它具有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生和促进消化的作用。也包括可以提高人的免疫力、促进长寿，还能改善睡眠，起到保肝的作用。
很多人认为早上第一杯喝蜂蜜水最好，其实恰好相反。
蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，而且，它的排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，体内毒素越来越多，更不利于健康。
宝宝们了解了吗？
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