《三十而已》里林有有舔冰淇淋的事件，又重新把幽门螺杆菌带入了大家的视线。
这种感染上亿人口的细菌，不挑人、不挑地区，只要时机恰当、给它一个介质，一息之间，它就能广泛传播，口水、粪便，是它惯常使用的介质。
4个生活习惯，是传播幽门螺杆菌的助手
习惯1：嘴对嘴相互喂饭
热恋期的男女朋友、大人喂养小孩的过程，经常会有这样的场面，这种口水之间的直接交换中，若一方已经感染幽门螺杆菌，这时候另一方的被感染率高达100%。
习惯2：和人共用同一套碗筷
筷子极容易沾上口水，而幽门螺杆菌也会藏身在人口腔的牙菌斑里，进而渗透到口水中。同一双筷子在一个人嘴里停留过，又再进到另一个人嘴里，口水的间接交换，也会让幽门螺杆菌有机可乘。
习惯3：饭前不洗手
幽门螺杆菌会藏在粪便里，如果不洗手就吃饭，手上若残余有粪便颗粒，会对胃造成影响，特别是外出就餐、使用公厕的时候，威胁会增大，往来如厕的人，其中或许具有幽门螺杆菌感染者。
习惯4：和人分食同一种食物
不是切开分食，而是直接用嘴咬食的那种。一口接一口，食物创面上残余的口水，也会进入下一个人的胃里，留下幽门螺杆菌感染的隐患。
幽门螺杆菌会攻击胃壁，胃若受伤，会有4个表现
幽门螺杆菌会在人体的两个部位藏身：牙菌斑、胃粘膜。牙菌斑给了它广泛传播的条件，胃粘膜则是它的基地所在。它会在胃粘膜组织处生长、繁殖、培育后代，通过不断地侵蚀胃壁，来扩充自己领土，导致肠胃出现系列问题。
以下4个表现出现，胃已经被它“作”得很伤了。
表现一：饭后肚子疼痛
平时也隐约有疼痛感，但饭后痛感会更明显、难以缓解。
表现二：一进食，就肚子胀
长期有胀气、肚子鼓胀的情况，即使只吃一点点东西，也会如此。
表现三：饭后持续性打嗝，难以缓解
且长期有这种情况，总是不由自主地打嗝、嗳气，异常难受。
表现四：没胃口、反酸、烧心
这时候肠胃的消化功能已经受到了严重干扰，出现病变，胃液过度分泌，导致人常会反酸，胃部常有灼热感。
以上4个表现，若中了其中之一，别大意，早去诊查。
同时，若长期有顽固性口臭，也要引起重视。口臭是幽门螺杆菌感染后的一个典型表现，臭味来自于细菌代谢时产生的硫化物、以及繁殖生长时释放出来的气体，味道极其难闻，幽门螺杆菌如果严重超标，人甚至会自带“体臭”、连呼吸都是臭的。
幽门螺杆感染后，及时清除，可以保护胃壁不被干扰，降低肠胃疾病的发生率。常用的灭菌方式是四联疗法，用到抗生素，对身体有较大的副作用，孩童、年老、体弱者一般不建议使用。同时，幽门螺杆菌有耐药性，用药不当，也会导致灭菌失败，因此，除菌需要警惕。
幽门螺杆菌“宿敌”发现，并非蜂蜜，平时敞开吃，胃一天比一天好
生活中需要清淡饮食、少吃辛辣生凉食物，规律饮食、避免过饱饮食，可以少食多餐。饮食不注意节制,生活无律,经常熬夜,喜食生冷油腻之物,体内寒湿之气增多,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能减弱,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,出现胃胀气,反酸现象,部分胆汁逆行反流入胃,对胃粘膜屏障产生破坏,形成胃不适,根在胆
抽空到田间刨些带根的煮些灌南苦菜,煮点汤,温饮,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油少食生冷油辣之物，晚上不要熬夜，多休息，晚上早点休息哈。读懂，很简单，坚持，却很难，改变，更难，为健康，一切都可以重来！
日常坚持3件小事也能预防幽门螺杆菌
①碗筷坚持消毒
可使用消毒柜，或将碗筷放入沸水中煮8-10分钟，高温可以灭除幽门螺杆菌。
②注意个人卫生清洁
饭前便后洗干净双手，不和别人共用餐具。
③注意社交距离
外出聚餐，尽量选择分餐制，或者使用公筷；尽量不分食别人口中的食物。